Bất kì gia đình nào có trẻ nhỏ cũng đều trải qua thời kì trẻ biếng ăn. Biếng ăn ở trẻ là một rối loạn ăn uống thường gặp ở trẻ có độ tuổi từ 1- 6 tuổi. Trẻ biếng ăn khi không chịu ăn hoặc ăn ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Tình trạng biếng ăn gây ra trẻ kém hấp thụ chất, suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng làm bé hay bị ốm vặt. Trước khi nổi cáu với con trẻ thì chúng ta nên tìm hiểu nguyên nhân là gì để cùng tìm hướng giải quyết. Trong bài viết này mình cùng tìm hiểu về chứng biếng ăn của trẻ nhé.
I. Nguyên nhân trẻ biếng ăn
1. Tâm lí của mẹ khi mang thai
Nghe có vẻ hơi vô lí nhưng các nhà khoa học đã chỉ ra rằng tâm lí của người mẹ khi mang thai ảnh hưởng rất nhiều đến việc trẻ biếng ăn. Ví dụ như khi mang thai bà mẹ lại ăn kiêng quá mức cũng sẽ ảnh hưởng đến đứa trẻ sau này cũng ăn ít, khảnh ăn hơn. Hay khi người mẹ mang thai có thể đã thiếu chất dinh dưỡng như thiếu sắt, thiếu canxi, thiếu kẽm hoặc thiếu các vitamin. Dẫn tới trẻ bị thiếu ăn ngay từ trong bụng mẹ và suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ. Kết quả là trẻ sinh non tháng, thiếu cân dẫn tới lười bú mẹ ngay từ những tháng đầu sau khi sinh.
Những trẻ sinh thường, đủ cân có thể lười bú mẹ, bỏ bú mẹ hoặc đang ăn sữa ngoài bình thường tự nhiên giảm lượng ăn hoặc bỏ hẳn sữa ngoài. Với trẻ lớn hơn cũng xảy ra tình trạng như vậy. Dẫn tới tình trạng này cũng do thiếu ăn (khẩu phần ăn không cân đối, thiếu chất) dẫn tới thiếu vitamin D, thiếu vitamin C, vitamin nhóm B, thiếu Magiê, đặc biệt là tình trạng thiếu kẽm làm cho trẻ rất biếng ăn…Khi cho trẻ ăn bổ sung quá sớm, khẩu phần ăn không cân đối có nhiều tinh bột cũng làm cho trẻ biếng ăn.
2. Thói quen cho trẻ ăn của cha mẹ
Việc chăm sóc, nuôi dưỡng 1 đứa trẻ thực sự là một chặng đường cực kì vất vả, đặc biệt với 1 đứa trẻ biếng ăn, cỏi cọc là nỗi vất vả của bất kì bậc làm cha mẹ nào. Khi con biếng ăn các mẹ thường lo lắng tìm đủ mọi cách để ép con ăn. Đây là tâm lý chung của các bậc làm cha mẹ. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần để ý xem con mắc chứng biếng ăn hay trẻ ăn món đó ít hơn do trẻ không thích ăn món đó.
Có một vài biểu hiện của việc trẻ biếng ăn để các mẹ để ý xem tình hình của con như thế nào. Trẻ hay khóc hoặc tìm đủ mọi cách quấy rối khi nhìn thấy thức ăn, trẻ ngậm thức ăn trong miệng lâu hoặc không chịu nhai hay nuốt, hay thời gian ăn 1 bữa kéo dài,… Đó là 1 vài biểu hiện của trẻ biếng ăn. Đôi khi do trẻ không thích ăn hoặc lượng thức ăn quá mức so với sức ăn của trẻ mà cha mẹ lại ép trẻ ăn bằng cách đánh mắng, la hét, buộc trẻ ăn hết định mức. Hệ lụy của việc này là trẻ sẽ ngậm thức ăn, nôn ói hoặc chống đối, về lâu dài trẻ sẽ sợ ăn và dẫn tới chứng biếng ăn.
Đặc biệt, hiện nay rất nhiều gia đình có tình trạng mở điện thoại, tivi hoặc cho con chơi đồ chơi trong khi ăn. Không được xem tivi, hoạt hình hay quảng cáo là trẻ không ăn. Hơn thế, có những người mẹ bế con đi rông khắp xóm với bát cháo trên tay.
Đôi khi bạn cho trẻ ăn không đúng lúc như thường bắt ép trẻ ăn vào lúc con vẫn còn no. Việc này hình thành ấn tượng xấu trong tâm trí trẻ khiến trẻ không thấy no hay thật sự đói. Cảm giác no, đói thật sự ở trẻ chỉ có khi bạn để trẻ ăn lúc chúng muốn. Có những trường hợp khi trẻ biếng ăn, cha mẹ đâm ra chán nản dẫ đến việc ngại chế biến thức ăn cho trẻ và cho trẻ ăn thức ăn của người lớn. Sẽ có giai đoạn trẻ biếng ăn hơn nên các mẹ nên bình tĩnh tìm cách giải quyết phù hợp.
>>NẾU BẠN CÒN ÔNG BÀ, CHA MẸ THÌ NÊN XEM HẾT VIDEO NÀY. XEM NGAY! >>Xem ngay máy làm tỏi đen V7, CN Nhật Bản (mua 1 tặng 1) tại đây: ĐÂY
II. Cách khắc phục khi trẻ biếng ăn
Các mẹ lưu ý chỉ nên cho con ăn 1 bữa kéo dài tối đa là 30 phút. Thời gian bữa ăn kéo dài, khiến cho đồ ăn sẽ không ngon mất đi mùi vị thơm ngon, nên trẻ ngậm thức ăn lâu hoặc nuốt mà không nhai. Trẻ sẽ chỉ thích ăn đồ ăn dạng lỏng, sợ nuốt và không thích ăn các loại thức ăn có dạng thô hơn cần phải nhai như: cơm, rau củ quả, thịt, cá…Các mẹ có thể chế biến món ăn đầy đủ màu sắc và trình bày bắt mắt theo chủ đề con vật, cây cỏ để thu hút trẻ nhỏ, vì trẻ nhỏ thường bị thu hút bởi những màu sắc rực rỡ.
Việc cho trẻ xem tivi, điện thoại hay chơi đồ chơi khi ăn, điều này không tốt cho trẻ vì khiến trẻ không tập trung vào việc ăn hay quên cảm giác thèm ăn, và trẻ sẽ thụ động trong việc ăn, phải được xem được chơi thì mới chịu ăn. Để hạn chế điều này ngay từ khi bắt đầu ăn dặm, các mẹ nên cho trẻ ngồi vào bàn ăn, mỗi bữa ăn từng chút một, đa dạng các món ăn hơn. Có rất nhiều phương pháp ăn dặm mà các mẹ có thể tham khảo để phù hợp với tính cách của con. Có phương pháp cho trẻ ăn dặm tự chỉ huy, nghĩa là cho trẻ ăn những gì chúng thích.
Biếng ăn là vấn đề phức tạp do nhiều nguyên nhân gây ra và ảnh hưởng trực tiếp tới thể trạng, sức khỏe của trẻ. Phụ huynh nên xác định và khắc phục những nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ, đồng thời phối hợp nhiều biện pháp điều trị biếng ăn dưới sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng nặng, kéo dài có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển chiều cao sau này. Trẻ biếng ăn có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng thể còi cọc với tầm vóc thấp bé và quá trình phục hồi dinh dưỡng sẽ khó khăn, kéo dài hơn so với trẻ bị chán ăn thể nhẹ.
Hy vọng những chia sẻ trên sẽ cung cấp thêm thông tin bổ ích cho cẩm nang nuôi con của gia đình bạn, giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho trẻ biếng ăn.
>> Bạn sẽ hối hận hết phần đời còn lại nếu không xem hết Video này. Xem ngay!
>>> MUA 1 TẶNG 1 HOẶC 1 Máy làm tỏi đen V6 CN Nhật Bản (TĂNG THÊM 30% NĂNG SUẤT CHO MỖI LỀN LÊN MEN) tại đây
>> CHÚ Ý <<