Tỏi đen ăn như thế nào là đúng cách?

Tỏi đen ăn như thế nào để phát huy được hiệu quả cao nhất, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé !

>> Xem ngay Nồi chiên không dầu V45A (CN Nhật Bản - MỚI) - MUA 1 TẶNG 1

Dùng bao nhiêu tỏi đen trong 1 ngày là đủ? Tỏi đen ăn như thế nào là đủ ?

  • Cách sử dụng: Bóc vỏ và ăn trực tiếp, đây là cách được các chuyên gia khuyên dùng vì có thể giữ được trọn vẹn giá trị dinh dưỡng trong tỏi đen. Nên dùng trước khi ăn bữa chính khoảng 30 phút, nhai thật kỹ, sau khi ăn tỏi nên uống một ly nước lọc, giúp cơ thể hấp thu được chất dinh dưỡng và tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Người già và trẻ em từ 1 đến 12 tuổi: dùng 1-2 củ/ngày.
  • Người lớn: dùng 2-3 củ/ngày.
  • Người bị cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường: dùng 3-4 củ/ngày.

Tỏi đen ăn như thế nào

Sử dụng tỏi đen đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích.

>> Xem ngay Máy làm tỏi đen LUVA D2 (CN Nhật Bản - MỚI) - MUA 1 TẶNG 1

Ngâm rượu là một trong những cách dùng tỏi đen hữu hiệuTỏi đen ăn như thế nào

  • Sử dụng 1 lít rượu trắng nguyên chất (rượu trắng, không lẫn cồn) ngâm với 200g tỏi đen. Chỉ cần bóc vỏ tỏi và cho vào bình rượu rồi đậy nắp lại. Cứ khoảng 2 hoặc 3 ngày lại lắc bình một lần, một tuần sau đã có thể sử dụng.
  • Mỗi lần chỉ dùng khoảng 1 chén nhỏ, khoảng 10-20ml. Dùng sau khi ăn bữa chính từ 2-3 lần mỗi ngày là đủ để tỏi đen phát huy tối đa tác dụng. Lưu ý là rượu tỏi đen khá ngon nên tránh trường hợp uống nhiều nhé, vì cơ thể sẽ không thể hấp thu được hết dưỡng chất của tỏi đen nên rất lãng phí.

Xem thêm: Cách ngâm rượu tỏi đen.

Rượu tỏi đen

Một số cách sử dụng tỏi đen khácTỏi đen ăn như thế nào

Ngoài cách ăn tỏi đen trực tiếp, ngâm rượu, bạn có thể xay tỏi đen trong máy xay sinh tố để làm nước sốt tỏi đen. Sử dụng nước sốt này để kết hợp với bánh pizza, cho vào sinh tố, thịt kho tàu… tùy theo sở thích mà bạn có thể kết hợp sốt tỏi đen với nhiều món ăn khác nữa nhé.

Những đối tượng nào có thể ăn tỏi đen:

  • Người bình thường.
  • Người già, người mới ốm dậy.
  • Người đang điều trị ung thư, sau phẫu thuật.
  • Người hay bị mệt mỏi, mất ngủ kinh niên, biếng ăn, căng thẳng muốn tăng cường sức khỏe.
  • Người bị huyết áp, cholesterol, máu mỡ cao. Người sử dụng nhiều bia, rượu, thuốc lá. Có nguy cơ bị béo phì, tai biến, bệnh tim mạch, tiểu đường.

Trên đây là một số thông tin giúp các bạn giải đáp thắc mắc tỏi đen ăn như thế nào là đúng cách để có thể khai thác được trọn vẹn tác dụng mà tỏi đen mang lại cho sức khỏe của chúng ta.

>> 13 tác dụng kì diệu của tỏi đen như nào?

>> Xem ngay Máy làm tỏi đen V7 (CN Nhật Bản - MỚI) - MUA 1 TẶNG 1

5/5 - (12 bình chọn)