Những điều cần biết trước khi ăn tỏi để tránh tác hại xảy ra

Nguồn: laodong.vn

Ảnh: boldsky
Ảnh: boldsky

Tỏi có thể coi là “thần dược” sức khỏe, thế nhưng nó lại gây ra những tác dụng phụ nếu không biết cách sử dụng.

>> Xem ngay Nồi chiên không dầu V45A (CN Nhật Bản - MỚI) - MUA 1 TẶNG 1

Tỏi để lâu: Các hoạt chất trong tỏi tươi mạnh hơn, hiệu quả hơn rất nhiều so với tỏi đã để lâu. Do vậy, hãy đảm bảo rằng tỏi mà bạn dùng với mục đích chữa bệnh vẫn còn tươi, chứ không phải là loại tỏi đã để quá lâu.

Ăn thường xuyên, liên tục: Không ăn quá nhiều tỏi thường xuyên vì sẽ làm kích thích mắt, dễ gây ra viêm kết mạc mắt, dạ dày bị tổn thương. Chúng ta chỉ nên ăn dưới 15g/ngày.

>> Xem ngay Máy làm tỏi đen LUVA D2 (CN Nhật Bản - MỚI) - MUA 1 TẶNG 1

Nấu chín tỏi: Việc nấu chín tỏi sẽ đã phá hủy thành phần hoạt chất – allicin. Đây là một trong những hợp chất chứa lưu huỳnh trong tỏi được gọi chung là thiosulfinates. Allicin được kích hoạt khi nhai, cắt hoặc nghiền tỏi sống. Nhưng, nó bị vô hiệu hoá bởi nhiệt độ, đó là lý do tại sao khi làm chín tỏi sẽ làm giảm khả năng chữa bệnh của tỏi.

Ăn tỏi lúc đang đói: Tỏi là loại thực phẩm cay, có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe nhưng nếu bạn ăn tỏi nhiều khi đói sẽ có tác dụng ngược lại, khiến dạ dày của bạn bị kích thích mạnh, dẫn đến hiện tượng đau bụng.

Người đang uống thuốc: Trong trường hợp đang uống một số loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc điều trị HIV/AIDS… người bệnh không nên ăn tỏi, vì nó có thể tạo ra một số tác hại cho sức khỏe.

Nguồn: https://laodong.vn/suc-khoe/nhung-dieu-can-biet-truoc-khi-an-toi-de-tranh-tac-hai-xay-ra-530261.ldo

>>> Hãy chia sẻ ngay bài viết này bằng nút “chia sẻ” bên dưới để mọi người cùng biết vì 1 cộng đồng ngày một khỏe mạnh hơn bạn nhé. Việc làm nhỏ mà ý nghĩa lớn!

>> Xem ngay Máy làm tỏi đen V7 (CN Nhật Bản - MỚI) - MUA 1 TẶNG 1

Đánh giá bài viết nếu bạn thấy có ích, xin cảm ơn!