Tỏi đen hiện được xem là thần dược đối với sức khỏe, nhưng nên ăn tỏi đen lúc nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết? Bởi vì nếu bạn ăn không đúng lúc thì vô tình bạn lại gây ra sự lãng phí lớn vì giá tỏi đen không rẻ chút nào. Và lẽ dĩ nhiên, dưỡng chất có trong tỏi đen cũng không được hấp thụ một cách hiệu quả, nếu ta không biết ăn tỏi đen lúc nào là tốt nhất.
Để có thể sử dụng tỏi đen thường xuyên, bạn có thể mua ở siêu thị hoặc tự làm tỏi đen tại nhà bằng các loại máy làm tỏi đen chuyên dụng. (Xem thêm: Cách làm tỏi đen bằng nồi cơm điện)
Thời gian tốt nhất để sử dụng tỏi đen
Buổi sáng chính là câu trả lời hoàn hảo cho câu hỏi ăn tỏi đen lúc nào là tốt nhất.
Bạn có thể dùng tỏi đen vào buổi sáng trước bữa ăn luôn nhé. Khi bụng chúng ta còn rỗng cũng là lúc chúng ta hấp thụ tốt nhất các giá trị dinh dưỡng mà tỏi đen mang lại. Hơn nữa, vào buổi sáng các loại vi khuẩn và vi rút trong cơ thể ta còn yếu.
Nếu ăn tỏi đen vào sẽ có thể loại trừ hầu như toàn bộ vi khuẩn có hại cho cơ thể, tăng cường khả năng phòng bệnh. Một lời khuyên khác dành cho bạn là hãy uống một ly nước lọc sau khi ăn tỏi đen. Nước lọc sẽ giúp bạn hấp thu những dưỡng chất quý giá có trong tỏi đen trọn vẹn hơn và dễ dàng hơn.
Mặc dù được khuyên là nên ăn tỏi đen trước khi ăn sáng, nhưng nếu bạn đang bị đau bao tử, thì hãy ăn lót dạ trước khi ăn tỏi đen nhé. Nếu không dễ dẫn đến tác dụng ngược đấy.
Bạn cần phải biết nên ăn tỏi đen lúc nào để đạt được hiệu quả cao nhất. Các bác sĩ khuyên nên ăn tỏi đen vào buổi sáng sẽ đem lại lợi ích cao nhất.
Chú ý khi sử dụng tỏi đen
Bạn cũng có thể chia nhỏ những lần ăn tỏi đen của mình trong ngày. Buổi trưa hoặc chiều cũng có thể dùng tỏi đen trước các bữa ăn khoảng 30 phút. Tuy việc hấp thụ không bằng buổi sáng, nhưng cũng không lãng phí quá nhiều công dụng của tỏi đen.
Tỏi đen cô đơn
Bạn nên cân bằng liều lượng, sao cho mỗi ngày tiêu thụ khoảng 3–5g tỏi đen (2-4 củ) là được. Trường hợp điều trị các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, mỡ trong máu, thì có thể tăng liều lượng một chút. Như vậy sẽ góp phần tích cực trong việc hỗ trợ điều trị bệnh của mình.
Những lời khuyên trên đây sẽ giúp bạn sử dụng tỏi đen một cách hiệu quả và tối ưu nhất. Ăn tỏi đen lúc nào là tốt nhất đã quá rõ ràng rồi, bạn có đủ tự tin để chia sẻ câu trả lời của mình với mọi người không?
>> 13 tác dụng của tỏi đen được các nhà khoa học Nhật Bản chứng minh thần kì như nào?
>> Cách làm tỏi đen Bằng Máy Và Nồi Cơm Điện của người Nhật như nào?
>> Hướng dẫn cách làm tỏi ngâm mật ong của người Nhật đơn giản nhất
>> Bạn sẽ hối hận hết phần đời còn lại nếu không xem hết Video này. Xem ngay!
>>> MUA 1 TẶNG 1 HOẶC 1 Máy làm tỏi đen V6 CN Nhật Bản (TĂNG THÊM 30% NĂNG SUẤT CHO MỖI LỀN LÊN MEN) tại đây
>> CHÚ Ý <<