Chế biến tỏi đen và các món ăn bổ dưỡng phòng chống dịch corona

Nguồn: Zing.vn

Việc lựa chọn các thực phẩm tăng cường sức đề kháng và chế biến thành món ăn phù hợp là điều các bà nội trợ cần lưu ý để bảo vệ gia đình trước virus corona.

Che bien toi den va cac mon an bo duong phong chong dich corona hinh anh 1 web_nau_an_.jpg

Những ngày dịch viêm phổi cấp hoành hành, các gia đình nên tự bảo vệ sức khoẻ bằng cách ăn uống hợp lý. Với cải bó xôi, bạn có thể chế biến thành món salad mát ruột, dễ ăn. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món ăn giàu vitamin C này gồm cải bó xôi, dâu tây, hạnh nhân, phô mai, dầu olive, mật ong, giấm táo, muối, tiêu, mù tạt. Ảnh: cookpad.

Che bien toi den va cac mon an bo duong phong chong dich corona hinh anh 2 lau_nutri_.jpg

Ngoài cải bó xôi, bông cảnh xanh cũng là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức đề kháng cơ thể. Thay vì chế biến thành món xào nhiều dầu mỡ, bạn nên làm salad bông cải xanh với nguyên liệu kèm theo gồm trái bơ, cải bó xôi, hành tím và ức gà áp chảo. Ảnh: lau_nutri_.

Che bien toi den va cac mon an bo duong phong chong dich corona hinh anh 3 kienthuc.jpg

Đu đủ cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho hệ miễn dịch cơ thể. Lựa chọn những trái đu đủ vừa chín tới, bạn có thể chuẩn bị cho cả nhà món canh đu đủ nấu tôm ngọt mát, bổ dưỡng. Ảnh: Kienthuc.

>>> Xem ngay video Hướng dẫn cách làm tỏi đen bằng máy làm tỏi đen gia đình Viaicom V7 mới

>>> Xem ngay máy làm tỏi đen VIAICOM V7 tại đây: ĐÂY

Che bien toi den va cac mon an bo duong phong chong dich corona hinh anh 4 cf05fb17ac5745091c46.jpg

Ớt chuông chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, lại dễ dàng chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Bạn có thể chuẩn bị mực ống, ớt chuông nhiều màu xanh, đỏ, vàng, xào đều rồi thêm gia vị, rau thơm để có món ăn bắt mắt, bổ dưỡng. Ảnh: Getty.

Che bien toi den va cac mon an bo duong phong chong dich corona hinh anh 5 to_hung_giang_.jpeg

Tỏi đen vị dẻo ngọt, thơm, và có nhiều dưỡng chất tăng cường sức khoẻ. Để chế biến tỏi đen, bạn cho tỏi vào âu rồi tưới bia, trộn đều để tỏi ngấm đều men vi sinh của bia. Ngâm khoảng 30 phút, cứ 10 phút bạn đảo đều một lần cho tỏi nhanh ngấm bia sau đó vớt tỏi ra rổ để cho ráo. Sau đó bạn gói tỏi vào giấy bạc, bật chế độ giữ ấm trong nồi cơm điện 15 ngày. Sau khi vỏ tỏi chuyển nâu, bạn đem phơi nắng cho tỏi nguội và khô ráo sau đó cất tỏi đen trong hộp kín, bảo quản nơi thoáng mát dùng dần. Ảnh: Tô Hưng Giang

Che bien toi den va cac mon an bo duong phong chong dich corona hinh anh 6 baeacad376929fccc683.jpg

Ngoài các món ăn thường ngày, bạn cũng nên bổ sung các loại đồ uống giữ ấm cơ thể, tăng sức đề kháng. Trà gừng mật ong phù hợp với cả nhà vào mùa đông lạnh, nhất là khi dịch viêm phổi cấp đang hoành hành. Ảnh: babyzzz.

Che bien toi den va cac mon an bo duong phong chong dich corona hinh anh 7 GettyImages_502964550.jpg

Hàng ngày, các gia đình cũng cần dùng thêm trái cây tươi giàu vitamin C như cam, bưởi, quýt, dâu tây, kiwi, vừa làm món tráng miệng vừa giúp bổ sung dưỡng chất, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ảnh: Getty.

Nguồn: https://news.zing.vn/che-bien-toi-den-va-cac-mon-an-bo-duong-phong-chong-dich-corona-post1043806.html

>> Bạn sẽ hối hận hết phần đời còn lại nếu không xem hết Video này. Tại sao?

>>> Xem ngay GIÁ máy làm tỏi đen VIAICOM V6 tại đây

>> CHÚ Ý!
>> Những sản phẩm đã làm thay đổi cuộc sống hàng triệu người từ thương hiệu hàng đầu VN bạn đã biết? Click vào hình bên dưới xem thêm ngay, để không hối hận trong phần đời còn lại bạn nhé!

Máy làm tỏi đen VIAICOM V6 khuyến mãi Nồi chiên không dầu VIAICOM V30 khuyến mãi Máy xay thực phẩm đa năng VIAICOM Tỏi đen cô đơn VIAICOM - Mua 1 tặng 1