>>> Phòng chống virus Corona (Covid-19) & bệnh tật bằng cách tự làm tỏi đen ăn hàng ngày để nâng cao sức đề kháng mà hàng nghìn người đang thực hiện. Còn bạn thì sao?

TRANG CHỦ >> Cách ăn tỏi đen giảm cân khoa học và hiệu quả nhất

Cách ăn tỏi đen giảm cân

Đối với phụ nữ luôn ao ước có một thân hình, vóc dáng đẹp, bạn không cần phải ép mình nhịn ăn, ăn kiêng, tập gym nặng nhọc, bạn vẫn có thể giảm cân, vừa bảo vệ sức khỏe nhờ cách ăn tỏi đen giảm cân dưới đây.

Trong tỏi đen có chất allicin, theo nghiên cứu của viện Isareal chất allicin có thề ức chế cơn thèm ăn, đồng thời giải phóng Adrennalin giúp tăng cường trao đổi chất, ngăn chặn hình thành lớp mỡ dưới da đến 40%. Nhờ đó tỉ lệ mỡ trong cơ thể giảm cân cực mạnh.

Trong tỏi đen cũng có S Allylcysteine giúp tăng cường hấp thụ Aliicin mạnh mẽ, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa, đồng thời tỏi đen chứa chất kích thích cơ bắp hoạt động dẻo dai, tăng sức bền khi tập luyện thể dục thể thao không chỉ giảm cân mà còn nhanh chóng có được thân hình như ý.

Cách ăn tỏi đen giảm cân

Tỏi đen giàu hàm lượng vitamin C và selen, có tác dụng chống oxy hóa, thanh lọc máu, giảm cholesterol xấu. Từ đó tỏi đen giúp giảm tỉ lệ mỡ trong cơ thể, không những giúp giảm cân, dáng đẹp mà còn là tín hiệu đáng mừng cho sức khỏe.

Việc ăn tỏi đen giảm cân là điều đáng được khuyến khích, tỏi đen được mệnh danh là siêu tỏi, siêu gia vị đốt mỡ thừa. Ăn tỏi đen hằng ngày sẽ giúp giảm tích tụ 40% mỡ dưới da, đồng thời tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thụ và tiêu hóa calo nhanh hơn.

Không chỉ làm giảm mỡ gây ảnh hưởng vóc dáng, tỏi đen còn làm giảm lượng mỡ toàn thân giúp tăng cường sức khỏe, đẩy lùi mỡ máu, gan nhiễm mỡ, giúp lưu thông khí huyết tốt hơn, bảo vệ thành mạch máu và an toàn cho tim mạch.

Tỏi đen là tỏi tươi thông thường lên men theo quy trình nghiêm ngặt, cực kỳ an toàn cho sức khỏe. Dùng tỏi đen tốt hơn rất nhiều so với các loại thuốc uống giảm cân, mang lại hiệu quả giảm béo, giảm cân cực mạnh đồng thời lại có các tác dụng tốt khác cho sức khỏe.

Ăn tỏi đen đúng liều lượng sẽ là một mũi tên trúng nhiều đích.

Tỏi đen không chỉ có tác dụng giảm cân, giảm lượng mỡ trong cơ thể mà còn có lợi ích cực kì lớn như tăng dẻo dai cơ bắp, chống oxy hóa, phòng ung thư, hỗ trợ điều trị tiểu đường, cao huyết áp, bảo vệ gan và tăng cường sinh lý nam giới.

Tỏi đen hiệu quả nhất là ăn vào 2 thời điểm sáng sớm và chiều tối.

Ăn tỏi đen trước bữa ăn ít nhất 30 phút, bởi lúc đói cơ thể tiết dịch vị tiêu hóa tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp hấp thụ tỏi đen nhanh hơn. Nhờ đó cơ thể sẽ tiếp thu tối đa dinh dưỡng, mang lại hiệu quả giảm cân từ tỏi đen nhanh nhất.

Tại sao 2 thời điểm này ăn tỏi đen giảm cân vàng?

cach dung toi den 1 2 - Cách ăn tỏi đen giảm cân

Bởi khi ngủ dậy, cơ thể vừa trải qua quá trình trao đổi chất hoạt động mạnh mẽ nhất về đêm, cần nạp thêm năng lượng. Còn lúc buổi chiều tối là lúc trải qua 1 ngày dài tiêu hoa năng lượng, cơ thể rất cần dinh dưỡng để phục hồi và cung cấp cho quá trình trao đổi chất khi ngủ.

Cách ăn tỏi đen giảm cân đòi hỏi người dùng phải ăn lượng tỏi đen trong thời gian dài.

Do việc đốt cháy mỡ thừa diễn ra từ từ, do đó người dùng nên ăn tỏi đen ít nhất 3 tháng, trung bình mỗi ngày 10 gr với người trưởng thành, 8 gr với người cao tuổi và trẻ nhỏ. Tức là mỗi người phải ăn ít nhất 1kg tỏi đen để bắt đầu nhìn thấy kết quả giảm cân mà tỏi đen mang lại.

Tuy nhiên, đó chỉ là con số để người sử dụng tỏi đen nhìn thấy tín hiệu giảm cân ban đầu. Để việc giảm cân được bền vững và cho thấy những thành quả rõ rệt, mỗi người nên duy trì việc dùng tỏi đen 10gr/ngày và sử dụng lâu dài. Không chỉ giảm cân mà việc ăn tỏi đen hàng ngày sẽ giúp bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng, chống ung thư và hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Liều lượng tốt nhất cho một người trưởng thành ăn tỏi đen giảm cân là 10 gr/ngày.

toi den la gi tac dung cua toi den voi suc khoe nhu the nao 3 - Cách ăn tỏi đen giảm cân

Hàm lượng này tương đương với khoảng 1 củ tỏi đen thông thường, hay 2 đến 3 củ tỏi đen Lý sơn hay phan rang. Tỏi đen lý sơn và phan rang tuy có kích cỡ nhỏ nhưng lại có giá trị dinh dưỡng cao hơn hẳn.

Nếu sử dụng cao tỏi đen giảm cân, bạn cũng nên tuân theo hàm lượng 10gr/ngày. Liều lượng này tương đương khoảng 2 thìa cà phê đầy cao tỏi đen. Nếu dùng rượu tỏi đen không nên uống 30ml/ngày.

Người trung tuổi và trẻ em trên 6 tuổi có vấn đề về cân nặng quá khổ cũng có thể sử dụng tỏi đen giảm cân, nhưng với liều lượng thấp hơn khoảng 8 gr/ngày.

Tỏi đen giảm cân hiệu quả

Việc sử dụng liên tục tỏi đen từ ít nhất 3 tháng tới 6 tháng sẽ cho hiệu quả kinh ngạc giảm cholesterol trong máu xuống 9% giảm 30% lượng mỡ trong cơ thể, tương đương 6 tháng tập thể dục mỗi ngày 2 giờ hoặc thực hiện các chế độ ăn nghiêm ngặt trong 1 năm.

Khi bạn áp dụng cách ăn tỏi đen giảm cân, bạn cần phải tuân thủ đúng số lượng cũng như thời gian ăn tỏi đen mới đem lại hiệu quả tốt nhất, ngoài ra bạn cũng cần phải chú ý những điều sau chỉ ăn tối đa 10gr tỏi đen nguyên chất/tỏi đen mỗi ngày hoặc 30ml rượu tỏi đen. Nếu ăn quá liều lượng, tỏi đen sẽ thúc đẩy giảm cân nhanh hơn nhưng lại gây ra các tác dụng phụ khác như kích ứng, buồn nôn, chóng mặt, đau đầu,…ăn tỏi đen có thể gây nóng trong và táo. Do đó, hãy uống đủ 2l/ngày kết hợp chế độ dinh dưỡng nhiều rau củ xanh vá các thực phẩm có tính mát, hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ, rượu bia.

>>> Xem ngay Video "Cách làm tỏi đen tăng năng suất lên 30% trên 1 lần làm và cách sấy tỏi đen 1 lần đã xong bằng máy V6"

>>> Xem ngay máy làm tỏi đen VIAICOM V6 tại đây: ĐÂY

 

Sự phối hợp giữa chế độ ăn lành mạnh và sử dụng tỏi đen không những giúp giảm cân nhanh hơn mà còn đẹp da, tốt cho sức khỏe.

Có thể sử dụng đa dạng các sản phẩm tỏi đen để giảm cân như rượu tỏi đen, tỏi đen nguyên chất. Sử dụng tỏi đen nguyên chất rất tốt nhưng yêu cầu bảo quản tỏi ở nhiệt độ phòng 20 độ C tránh ánh nắng trực tiếp và phòng chống ẩm mốc.

Nếu sử dụng tỏi đen trong chế biến, tốt nhất là kết hợp các món trộn, salad, ăn kèm rau sống và đồ ăn. Tránh chế biến trực tiếp qua lửa, không dùng kèm các loại gia vị khác khi ăn, sẽ làm giảm tác dụng của tỏi đen.

Tỏi đen kích thích hệ thần kinh giải phóng hoocmon Adrenalin, từ đó làm tăng quá trình trao đổi chất, cơ thể chuyển hóa cao có thể giúp đốt cháy calo và giảm cân. Đồng thời tỏi đen có tác dụng ngăn chặn sự lắng đọng chất béo thành các mảng mỡ thừa dưới da.

Tỏi đen có thể giảm sự tích tụ những mảng chất béo mới hình thành trong cơ thể đến 40%. Chính vì vậy khi bạn ăn tỏi đen sẽ không còn lo ngại về những ngấn mỡ thừa xấu xí trên cơ thể.

Mỡ bụng sau sinh

Tỏi đen giàu khoáng chất, canxi, giàu sắt và chứa chất cho6n1ng oxy hóa cao, có công dụng hỗ trợ bệnh tiểu đường và làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

Hơn hết, tỏi đen còn giúp làm giảm các cơn đói, hạn chế các cơn thèm ăn cũng như giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, để bạn có thể giảm cân bằng tỏi đen nhanh chóng.

Như vậy bài viết trên đây đã giúp các bạn cách ăn tỏi đen đúng cách giảm cân một cách hiệu quả và khoa học nhất nhé.

>> Rượu tỏi đen ngâm mật ong và tác dụng thần kỳ đã được chứng minh.
>> Rượu tỏi đen – thần dược cho mọi nhà | Tác dụng của rượu tỏi đen.
>> Tỏi đen ngâm mật ong: Thần dược chữa bệnh và làm đẹp da.

>>> Cách làm tỏi đen bằng máy làm tỏi đen VIAICOM V6 (mới) tăng năng suất thêm 30% trên 1 lần làm. Mời các bạn xem video dưới để biết chi tiết.

>>> Xem ngay máy làm tỏi đen VIAICOM V6 - TẠI ĐÂY

 

Bình luận

Máy làm tỏi đen LUVA A6 khuyến mãi
TỎI CÔ ĐƠN VIAICOM

CLICK VÀO HÌNH ĐỂ XEM NGAY ↑↑↑
>>>3 sai lầm khi tự làm tỏi đen tại nhà bạn nên tránh ngay không muộn!

CLICK VÀO HÌNH ĐỂ XEM NGAY ↑↑↑
>>> Bí quyết làm tỏi đen ngâm mật ong rừng phòng chống các loại bệnh & virus 99% mọi người đều chưa biết

CLICK VÀO HÌNH ĐỂ XEM NGAY ↑↑↑
RƯỢU TỎI ĐEN CÔ ĐƠN
MUA 2 TẶNG 1 - CHỈ 1 HÔM NAY!

LỌ TỎI ĐEN CÔ ĐƠN VIAICOM BÓC VỎ

CLICK VÀO HÌNH ĐỂ XEM NGAY ↑↑↑